想要孩子要补充哪些维生素 2012长沙市金仁娴专家文章

如今，人们非常重视生育。在准备生孩子的时候，大多数夫妻都会先做好怀孕的准备，希望能够达到最佳的身体状态。生孩子之前还需要做孕前检查，这样可以了解自己的身体状况，做出有针对性的调整。那么，生孩子前应该补充哪些维生素呢

在准备生宝宝之前，大家都需要补充维生素A，维生素A对于胎儿视力的发育起着特别重要的作用。而且，胎儿骨骼的生长也离不开维生素A。备孕时还需要补充维生素C，维生素C具有抗氧化、抗衰老的作用。而且补充维生素C后，可以改善盆腔环境。

生孩子之前，还需要补充维生素B。现在女性在孕前和孕早期都补充叶酸。为了防止胎儿神经管缺陷，而叶酸是B族维生素。因此，孕前补充维生素时，不要忽视维生素B。

女性在孕期常常会出现缺钙的情况，所以孕前就应该开始补钙。这就需要补充维生素D，维生素D可以增加人体对钙的吸收，改善女性缺钙的情况。而且补充维生素D后，还可以改善子宫内膜的环境，可以让胚胎更容易着床。

生孩子前应该吃什么维生素