茯苓芡实山药薏米莲子能长期吃吗 2006永州市施凝琴优选文章

当今社会,时代变了,食物种类繁多,年轻女性不太注重饮食禁忌。以前,女人怀孕的时候,家里的长辈都会讲很多饮食禁忌。例如,很多女性喜欢喝薏米芡实粥,有美容功效。不过长辈们说最好不要喝,因为对胎儿不好。那么孕妇喝薏米芡实粥有什么作用呢

想吃吗

孕妇可以吃大麦和薏仁吗

中医认为芡实子味甘、涩,性平。归脾、肾经。具有补肾固精、补脾止泻、祛湿止带等作用。是一种滋补强身、补充元气的食物。它适用于慢性腹泻尿频、遗精、女性腰酸过度等。

同时芡实还有健脾和胃的功效,所以孕妇在怀孕期间是可以吃的,但是要注意不要生吃或一次吃太多。吃太多不利于消化。

?大麦性寒,有利尿、止血作用,尤其对女性子宫平滑肌有刺激作用。孕妇吃了会对自身产生不良影响,尤其是对胎儿的发育有不良影响,而且很容易导致流产,所以孕妇不能吃薏米。

?孕妇饮食注意事项

孕妇可以吃薏米和糯米

?1.高脂肪饮食不适合。长期多吃高脂肪食物,会使大肠内胆汁酸和中性胆固醇的浓度升高。同时,高脂肪食物还能增加催乳素的合成,促进乳腺癌的发生,是预防乳腺癌的重要因素。不利于母亲和婴儿的健康。

2.高蛋白饮食不适合。孕期高蛋白饮食会影响孕妇的食欲,增加胃肠道的负担,容易引起腹胀、食欲不振、头晕、乏力等现象。

3.高糖饮食不适合。血糖高的孕妇容易生下体重过重的胎儿,还可能造成胎儿先天畸形和妊娠毒血症。

4.高钙饮食不适合。怀孕的妃子盲目高钙饮食,大量喝牛奶,服用钙片、维生素D等,对胎儿有害。孕妇补钙过多可能会导致胎儿高钙血症。出生后,囟门过早闭合,颌骨变宽、突出,不利于健康生长发育。

俗话说,万事如意饮食有好处也有坏处,饮食也是如此。芡实和大麦对于女性来说都是好东西,但怀孕是女性一生中的一个重要阶段。在这个阶段,我们最好遵循祖先留下的怀孕饮食习惯。我们不能说不吃,而是要科学吃。吃的时候,芡实要适量吃,但薏米不宜吃,以免给肚子里的宝宝带来不必要的麻烦。

孕妇可以吃薏米和糯米

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